מהי אפליקציית מד הצעדים הטובה ביותר?

עמוד הבית » האפליקציות הטובות ביותר » מהי אפליקציית מד הצעדים הטובה ביותר?

ישנן סיבות רבות מדוע אנשים עשויים להזדקק לאפליקציית מד צעדים. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לזה כדי לעזור להם לרדת במשקל, בעוד שאחרים עשויים להשתמש בו כדי לעקוב אחר רמות הפעילות הגופנית שלהם.

אפליקציית מד צעדים חייבת לעקוב אחר מספר הצעדים שנעשו, זמן ההליכה והקלוריות שנשרפו. האפליקציה צריכה גם לספק סיכום של פעילות היום, כולל כמה קילומטרים הלכתם, כמה שעות בילתה בהליכה וכמה קלוריות נשרפו.

אפליקציית מד הצעדים הטובה ביותר

Fitbit

Fitbit הוא מכשיר לביש שעוקב אחר הפעילות הגופנית וצריכת הקלוריות שלך. זה גם עוקב אחר שלך איכות השינה ומספקת תובנות לבריאות הכללית שלך. Fitbit זמין במגוון סגנונות וצבעים, וניתן ללבישה על פרק כף היד, הקרסול או החזה.

עצם הלסת

לסת UP הוא א גשש כושר שעוזר לך עקוב אחר הפעילות היומית, השינה והתזונה שלך. יש לו גם אזעקה מובנית כדי לעזור לך להתעורר בבוקר. ה-Jawbone UP עמיד במים ובעל חיי סוללה של עד חמישה ימים.

Nike+ FuelBand SE

Nike+ FuelBand SE היא גרסה חדשה של Nike+ FuelBand שיצאה בתחילת 2014. יש לה מסך צבעוני ותואמת למכשירי iOS ואנדרואיד. ה-Nike+ FuelBand SE יכול לעקוב אחר צעדים, קלוריות שנשרפו, דקות פעילות ושינה. יש לו גם תכונה חדשה בשם "My Fitness Pal" המאפשרת למשתמשים לסנכרן את שלהם יומני מזון עם הלהקה כדי לראות כמה קלוריות הם אכלו וכמה הם שרפו.

MapMyFitness

MapMyFitness הוא מכון כושר יישום מעקב ומיפוי זה עוזר למשתמשים לעקוב אחר הפעילות הגופנית והצריכה התזונתית שלהם. האפליקציה מספקת ממשק ידידותי למשתמש המאפשר למשתמשים להזין את נתוני האימון שלהם, כולל משך, עצימות וסוג. האפליקציה מספקת גם מפה המציגה את הנוכחים של המשתמשים המיקום והמרחק ביניהם הלכו, רצו או רכבו על אופניים. MapMyFitness גם מאפשרת למשתמשים להזין את נתוני צריכת המזון שלהם, כולל מספר הקלוריות שהם צרכו וסוגי המזונות שאכלו. לאחר מכן האפליקציה מחשבת את צריכת הקלוריות היומית של המשתמש ואת המידע התזונתי.

Strava

Strava היא רשת חברתית לספורטאים שעוקבת אחר פעילויות במגוון ענפי ספורט ומשתפת אותם. האתר מציע מגוון תכונות לספורטאים מכל הרמות, כולל נתוני ביצועים מפורטים, טבלאות הישגים גלובליות וגישה קלה לחברים ולעוקבים. Strava מציעה גם מעקב חי של אירועים, מה שמאפשר למשתמשים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם בזמן שהם מתרחשים.

פאל כושר שלי

My Fitness Pal הוא מכון כושר מקוון בחינם תוכנית מעקב דיאטה שעוזרת משתמשים כדי לעקוב אחר הפעילות הגופנית, צריכת המזון והמשקל שלהם. התוכנית גם מספקת למשתמשים עצות מועילות ועצות כיצד לשפר את בריאותם. My Fitness Pal זמין הן במחשב שולחני והן פלטפורמות ניידות.

RunKeeper

RunKeeper הוא א אפליקציית מעקב ריצה וכושר לאייפון ולאנדרואיד. זה עוזר לך לעקוב אחר הריצות, ההליכות, הרכיבות שלך ועוד מפגשי רכיבה על אופניים; לעקוב אחר ההתקדמות שלך; ושתף את הנתונים שלך עם חברים. אתה יכול גם להשתמש ב-RunKeeper כדי להגדיר יעדים, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהתחרות עם חברים.

מונה קלוריות מאת MyFitnessPal, Inc.

מונה הקלוריות של MyFitnessPal הוא הכלי המושלם למעקב אחר צריכת הקלוריות היומית שלך. מונה הקלוריות מציג את ספירת הקלוריות הנוכחית שלך ומאפשר לך להוסיף בקלות, לגרוע או לחלק קלוריות בין ארוחות וחטיפים. מונה הקלוריות מספק גם היסטוריה של צריכת הקלוריות היומית שלך, כך שתוכל לראות כיצד התזונה שלך השתנתה לאורך זמן.

בְּרִיאוּת

בריאות היא המצב של בריאות פיזית ונפשית. ניתן לתאר זאת כמצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה. זוהי היכולת לשמור על אורח חיים בריא ולהימנע ממחלות.

דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת אפליקציית מד צעדים

-האפליקציה צריכה להיות קלה לשימוש ולניווט.
-האפליקציה צריכה לכלול מגוון תכונות, כולל מעקב אחר צעדים, מרחק וקלוריות שנשרפו.
-האפליקציה צריכה להיות מדויקת ואמינה.
-האפליקציה צריכה להיות בעלת ממשק משתמש אטרקטיבי וידידותי למשתמש.

תכונות טובות

1. עקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן כדי לראות כיצד הפעילות שלך משתנה.
2. התאם אישית את הנתונים שעוקבים אחריהם, כולל צעדים, מרחק ושריפת קלוריות.
3. שתף את ההתקדמות שלך עם חברים ובני משפחה לעידוד.
4. עקוב אחר ההתקדמות שלך בזמן שאתה מתאמן כדי לראות כמה קלוריות שרפת וכמה רחוק הלכת/רצת.
5. קבלו טיפים כיצד להעלות את רמת הפעילות שלכם מהמומחים של האפליקציה

האפליקציה הטובה ביותר

יש הרבה אפליקציות מד צעדים זמינות בשוק, אבל הכי טוב להשתמש בהן הוא כנראה Pedometer++. יש לו ממשק ידידותי למשתמש והוא עוקב אחר הצעדים שלך במדויק. בנוסף, יש לו מגוון תכונות שהופכות אותו לבחירה מצוינת עבור אלה שמחפשים אפליקציה שתעזור להם לעקוב אחר בריאותם וכושרם.

אנשים גם מחפשים

אפליקציות פעילות, צעדים, מרחק, קלוריות.